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商品訊息功能:
★Instagram人氣最高的瑜伽老師告訴你：
如何透過瑜伽生活，啟動內在心靈力量，創造人生新高峰。
52句關於愛的洞察
12道療癒人心的食譜
40種瑜伽姿勢和調整呼吸的方式,
作者瑞秋．布拉森是一位在Instagram擁有超過百萬名粉絲的超人氣瑜伽老師。透過網路社群媒體以及周遊世界的授課，傳遞瑜伽生活帶來的好處和喜悅。
她曾經有段沉迷於酗酒、嗑藥、偷竊等叛逆的青春歲月，之後在靜心療癒課程的引導下，走出困境，接納最原本的自己。
學校畢業後，在一次哥斯大黎加的雨林健行中，領悟到瑜伽運動帶來的祥和喜悅，便深愛上它。往後，日復一日的靜心冥想到瑜伽運動的練習，有效率地幫助她在人生的十字路口，勇於面對新挑戰，創造人生的新高峰。而且這樣的過程，更進而內化成自己的生活哲學，原來瑜伽根本上來說，不僅僅是一種運動，而是一種生活方式、一種生命的選擇；她堅信：「我們完全能決定自己的快樂。
人氣產品本書特色
◆這是第一本從靜心冥想開始，融入日常生活，實踐身心靈平衡的瑜伽練習書
每一次的呼吸練習，你的專注力就更往上提升。
每一次的靜心冥想，你就更能了解內心的真實感受。
每一次的體位練習，你的身體就更能順應生命的流動，勇於接受挑戰。
瑜伽這項運動，一般人大多是從身體的練習進入，才開始靈性的修習，但瑞秋的方法卻是反過來的。她先學習冥想以及各種呼吸法的練習，再經過多年溫和的身體瑜伽練習，才循序漸進到充滿強度的體位練習。
所以瑞秋的授課重點原則之一，就是先聆聽自己的身體，順著身體的需要，一步一步慢慢地練習。此外，瑞秋並以自身為例，強調照顧身體就是要從內在開始，必須先將注意力轉向內在，連結到自己的呼吸，專注於呼吸，最終才能平心靜氣，也才有空間進行思考與臣服。當練習越深化，越能在離開瑜伽墊後，將這樣的心境帶入生活的其他面向。
◆這是一本充滿希望，激勵人心的勵志書
『我可以做到！我能決定我的幸福。』
好的動機和開始，始自於很多好的想法。雖然有些時候，生命會給你兩記重擊，再投出變化球，但只要你學會如何適應生命的流動，將能幫助你找到一個平衡的生活方式。而瑜伽生活，就是幫助學習適應生命流動，創造人生新高峰的最佳選擇。
現在就是開始瑜伽生活的最好時機！
網路人氣商品top10如何啟動內在能量，決定自己的幸福。──瑞秋．布拉森這麼說：
．每天利用肯定句，吸引你想要的美麗事物來到生命中。
．愛你所有。不去批判。不貼標籤。去愛，光是愛就好。
．重要的不是生命裡發生了什麼，而是你如何選擇與反應。
．發掘世界，得先從一路走來的歷程汲取智慧。生命本就該是一場冒險！
．生活就是要來享受的，別阻斷了生命中美好事物的發生。
．生命會丟出挑戰，推動我們成長。發生在我們身上的一切，背後都有意義。
．不要逃避，擁抱低潮，有如迎接高潮那樣熱烈。
．機會來敲門時，請開門迎接！相信自己有能力創造奇蹟。
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商品訊息簡述:
作者： 瑞秋．布拉森
新功能介紹- 原文作者： Rachel Brathen
- 譯者： 張怡沁
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/27
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超速16公里告贏撤單 員警「站這裡」竟錯了 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
高雄徐姓男子去年7月開車行經鳳山臨海路，超速16公里收到1600元罰單，徐卻提出政訴訟主張，當時員警取締的位置，距離「警告牌」超過300公尺，違反法定距離。高雄地院認為，一般道路上的測速「科學儀器」，依法確實應於100至300公尺間明顯標示，撤銷改判免罰，可上訴。判決指出，去年7月22日下午3點多，徐姓男子開車行經鳳山區臨海路往北，限速50公里，他的時速卻達66公里，被高市警局交通大隊鳳山分隊測得超速16公里，逕行舉發，徐接到罰單後陳述不服，但高市交通局詢問警方，仍開出1600元罰單並記違規點數1點。. } }); 戰利品購買} 徐提告主張特惠周年慶，當時員警取締測速的位置，距離警告牌超過300公尺，違反法定要「明顯標示」的距離，要求撤單。高市府交通局辯稱，明顯標示距離，是指「警告牌」與「違規地點」的距離，所以徐被拍到超速的位置離最近流行產品網路熱銷產品警告牌204公尺，仍是超速違規要罰。法官認為，交通管理處罰條例規定超速逕行舉發，「採固定或非固定式科學儀器取得證據資料證明者，於一般道路應於100限定產品推薦產品公尺至300 公尺明顯標示」，可見為「警示牌設置位置」與「舉發機關設置位置」，所以徐姓男子固然超速，但警方的程序違法，判罰單撤銷。高雄徐姓男子超速16公里遭測速拍照開罰1600元，但他指出警方取締的地點，與警示牌相隔超過300公尺，已違反道路交通管理處罰條例規定。圖與本案無關。記者林伯驊／翻攝 分享 facebook
MLB季後賽》太空人韋蘭德投出歷史紀錄贏首戰，紅襪投手群難看10保送3觸身球
波士頓紅襪與休士頓太空人今日進行美聯冠軍賽首戰，主場作戰的紅襪表現不佳，先是王牌先發塞爾(Chris Sale)僅投4局就失2分退場，加上第9局牛棚問題浮現被海灌4分，終場就以2比7輸球，紅襪總教練柯拉(Alex Cora)於第5局向主審抗議好球帶，也遭到驅逐出場，太空人先發投韋蘭德（Justin Verlander）這場登板後，在季後賽讓對手打率不到2成只有1成95，寫下最低歷史新紀錄。(見下圖)
賽前雙方強投對決備受球迷矚目，但本場紅襪塞爾的控球表現並不穩，主投4局就有4次保送，唯一被敲出的一支安打就是太空人史布林格（George Springer）的一壘安打，這一棒就讓紅襪失了2分，讓太空人取得2比0領先，相反太空人投手韋蘭德則繳出6局失2分的優質先發，雖然在第5局一度遇亂流，但隨後穩住陣腳，整場比賽投出6次三振的好投成績。
The Astros win Game 1 of the #ALCS, 7-2, behind Justin Verlander’s strong start.
After tonight, Verlander has a .195 career opp BA in postseason play. That's the lowest in MLB postseason history by any pitcher with at least 10 postseason starts. pic.twitter.com/6XFKYAQCAF
— ESPN Stats & Info (@ESPNStatsInfo) October 14, 2018
紅襪雖然於第5局成功追平，但第6局努涅斯（Eduardo Nunez）的策動雙殺失誤，導致對手攻佔一、二壘壘包，太空人靠著柯瑞亞(Carlos Correa)的安打支援，成功又將比數變為3比2超前，加上第9局瑞迪克（Josh Reddick）和古瑞爾（Yulieski Gurriel）的全壘打攻勢串聯，使得戰局沒有懸念，終場太空人就以5分之差拿下勝利。
本場比賽最令全場球迷氣憤的，莫過於第5局主審的好球帶判定，不僅讓被三振的班寧坦迪（Andrew Benintendi）相當不滿，摔帽表示抗議，連總教練柯拉也衝出球員休息室，想找主審理論，最終被驅逐出場，想必這樣的情況也成功打擊到王者紅襪的士氣。
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