【網路熱賣產品】逆風順航：盧-海的創新船奇便宜
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執掌中船期間，從虧損114億元到獲利49億元
禮物 讓中船二年逆轉勝
讓台航股價年年翻倍，起死回生
用樂觀、不躁進，帶領陽明海運駛出金融海嘯的驚濤駭浪！
盧峯海初出社會便從招商局基層做起，抱定「航運是通達全世界的舞台」，從陽明海運總經理到董事長，可說是陽明海運在廿一世紀最重要領航人，點亮了陽明海運的未來。
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全書解構作者對於執掌陽明海運與管理中船、台航期間，面對各種危機，如何利用本身管理與財務方面的長才，一次次翻轉逆境，並於每篇最後的「峯海小語」提供給讀者最關鍵的致勝心法。
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作者： 盧峯海, 吳芥之
新功能介紹- 出版社：經濟日報
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飛天魔毯1:1神燈 阿拉丁影城布置比吸睛
迪士尼動畫《阿拉丁》，改編成真人電影，上映首日全台票房548萬，電影院布置、周邊商品都比吸睛，包括有影城做出飛天魔毯投影，還有1:1神燈裝置，另一家影城，則是打造電影場景，還能讓粉絲坐上電動魔毯拍照。
電影《阿拉丁》：「有個神祕洞穴，把神燈帶來給我。」
經典動畫片阿拉丁，變成真人版電影，躍上大銀幕，22日才上映，影城搶客出奇招，打造阿拉丁主題影廳。
走進迪士尼影廳，就看見電影中放神燈的神祕洞穴，旁邊還有招牌道具飛天魔毯，真的能坐上去動起來，彷彿自己就是茉莉公主翱翔天際，另一頭還有神燈不斷噴煙，營造出神秘感。
不光是如此，來看電影還能變裝，不論是茉莉公主，招牌藍綠色繽紛飄逸服裝，還是阿拉丁的背心小混混打扮，周邊商品更是從零錢包，到精靈娃娃都有，至於另一家影城也輸人不輸陣周年慶CP值爆表。
1:1神燈裝置，放在影城最醒目的位置，飛天魔毯投影，搭配光影變化和預告同步播出，讓人忍不住停下腳步多看兩眼，周邊商品也吸睛。
包括飲料杯，放上金色神燈超應景，還有藍色系的魔幻滑鼠墊，能看見精靈和茉莉公主，一系列商品超搶鏡，就是要讓粉絲拍照打卡，用人氣衝出票房。
周潤發親民又養生堪稱典範 唯獨「這點」醫師有不同看法
國際巨星周潤發日前來台宣傳新片，期間仍不忘運動晨跑，而且沿路與民眾親切合影，親民作風讓人印象深刻。其實周潤發已年過耳順（63歲），但歲月沒有在他身上留下太多痕跡，樣貌和身材保養得宜，曾有媒體報導，周潤發注重養生，有步行運動的習慣，飲食也相當清淡。這次來台，周潤發還建議有糖尿病的知名經紀人邱瓈寬（寬姊）也可以慢跑改善糖尿病。
媒體曾報導指出，周潤發每天步行2～3小時，也有練太極和打坐的習慣，飲食十分清淡，主要吃菜和魚。這次來台，他也和邱瓈寬見面敘舊，暢談養生之道，邱瓈寬透露，自己因糖尿病消瘦不少，周潤發鼓勵她也每天6點起床晨跑，如果生病連走路都困難，在家也可以跑，每天跑15分鐘都好。
（較肥胖或病情較嚴重的糖尿病患，可以從事負重較少以及中央肌群訓練的運動，例如騎腳踏車。圖片來源：陳德信）
嚴重糖尿病、合併肥胖 宜採低負重運動
不過，對於周潤發建議邱瓈寬跑步，醫師則持不同看法。黃致錕表示，邱瓈寬原本就是較肥胖的病人，根據她自己的描述，得了糖尿病後消瘦更不是一件好事，因為這代表她的身體開始流失了一些必要的養分，病情可能更趨嚴重。
醫師指出，運動對於控制血糖確實很有幫助，一般都會建議第二型糖尿病人養成規律運動的習慣，因為肌肉在使用的時候會運用、消耗大量血糖，讓血糖穩定。
只不過，糖尿病患大多合併有肥胖問題，容易引起關節退化及腳底筋膜炎，造成運動時疼痛不適，導致過於肥胖的人較難藉由運動減重。此外，糖尿病人若長期控制不良，也容易出現周邊神經退化，例如腿部神經的退化會感到麻木、疼痛，增加運動的困難，以致無法從事較激烈的運動，跑步就是其中之一。
黃致錕建議，較肥胖或病情較嚴重的糖尿病患，可以從事負重較少以及中央肌群訓練的運動，同樣能達到訓練肌肉的效果，例如游泳、騎腳踏車、滑步機或瑜珈，都能減低關節的負擔，中央肌群的運動則像是伸展運動或平板支撐等。
醫師強調，若是單純體重引起的膝關節變化，要做的事情就是減肥，如果飲食運動的效果不佳，可以考慮借助手術；假使晚期糖尿病出現神經病變，則可能需要使用神經用藥，例如神經保護劑，建議最好的方式還是向醫師諮詢專業處方。
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