【彌月送禮推薦】捨得，才有出路：２０個找回幸福感的人生整理術哪裡買
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聚焦人生，要成功，先學會捨棄
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■本書作者勤於創作，相關作品經常見於各報章雜誌，對於社會人文議題尤其關注，長期擁有一批忠實讀者，本書為作者「樂融」首部力作，具有一定的市場潛力。
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商品訊息簡述:
作者： 樂融
新功能介紹- 出版社：墨客文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醫用含粉手套恐增感染風險 2021年起禁輸入製造 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
每年用量破百萬雙的醫用含粉手套恐增感染風險，食藥署近年諮詢專家認為風險大於利益，決議2021年元旦起全面禁止輸入、製造，逐步禁用含粉手套，違者將處3年以下有期徒刑。衛生福利部食品藥物管理署醫粧組科長吳正寧接受中央社記者訪問時表示，美國食品藥物管理署（FDA）10年前發現，含粉的醫用手套不只可能導致醫療人員過敏，患者也可能增加過敏或傷口發炎、沾黏、感染風險，因此2017年1月全面禁用含粉的醫用手套。. } }); } 吳正寧說，含粉手套的粉類成特賣熱賣商品分以玉米澱粉為主，國內、外都曾發生過敏等不良反應事件，因此德國早在1998年就全面禁用醫用含粉手熱賣商品推薦套，美國2017年也宣布禁用，日本、菲律賓歷經2年緩衝期，今年起也全面下達禁令。根據食藥署統計，國內含粉手套的價格僅無粉手套的6成，也是多數醫院使用大宗；2014至2016年間，國內含粉手術手套用量多達1000多萬雙，無粉手套僅約50萬至60萬雙，換算下來，含粉手套年用量至少超過300萬雙。吳正寧說，目前國內共有22家手術手套廠商，持有53張許可證，其中含粉的約有20張、無粉的33張；另檢診手套有71家廠商，持有170張許可證，但是否含粉則沒有明確統計數字。考量含粉手套可能帶來的風險，食藥署2017年召開專家會議，認為含粉手套風險大於利益，決議跟進美國作法，原訂2020年起逐步禁用，除非廠商能提出科學證據，證明手套的粉末不會導致上述問題，否則一律禁止製造、輸入。不過，近2年來許送禮酒推薦多廠商反映和醫院簽的合約中，含粉手套占比高，加上許可證變更、改包裝都需要時間特賣會找便宜，因此食藥署日前拍板將上路時程延後至2021年元旦，5月9日也發函告知各醫療院所、藥局、醫事人員公會等單位。吳正寧強調，2021年元旦新制上路後，現有的含粉手套許可證將全面廢止，業者也不可再製造或輸入含粉手套，但2020年12月31日前合法製造及輸入的含粉手套，仍可在市面上流通至銷售完為止，等同逐步禁用醫用含粉手套。吳正寧說，未來無粉手套若被驗出粉量超標，將視為不良醫材，開罰新台幣6萬至5000萬元；未經核准進口、製造或假借無粉手套之名輸入含粉手套，將處3年以下有期徒刑，得併科1000萬元罰金。
精準睡眠 讓人「睡好睡滿」遠離疾病
根據CNN報導，台灣有700萬人有睡眠問題，人的一生有三分之一時間是在睡眠，且每天睡著至少會翻身30至60次。睡眠和三高、腦中風等人體80幾種疾病息息相關，睡不好會生病，而且還可能罹癌。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請學者專家，教導大家愈睡愈健康的方法，天天一夜好眠，遠離疾病。
睡錯姿勢，痠痛、骨刺上身！台北榮總睡眠醫學中心副執行長江秉穎表示，睡覺和身體痠痛、慢性疲勞有關，多數人都會把痠痛當作是沒運動造成，有一種叫做「睡著上呼吸道阻力症候群」，和睡眠呼吸中止症一樣，都是睡眠呼吸障礙，這不是真正的缺氧，而是一種肌肉長期緊繃的睡眠阻礙，久了讓身體痠痛的狀態。
復健科醫師侯鐘堡指出，睡姿不正確，包括枕頭太高或太低，長期都會退化長骨刺，睡姿是看筋膜緊繃的狀況，人睡覺時會調整成舒服的姿勢入睡，姿勢不對，表示身體已經出狀況了。
目前有83種疾病導致睡眠障礙，包含高血壓、睡眠呼吸中止症等。去年8月研究顯示輪班工作者，因飲食與睡眠生理時間無法配合，罹患十二指腸潰瘍是一般人的兩至三倍。睡眠與內分泌失調，將生理時鐘打亂，女性罹患乳癌與子宮頸癌是一般人的1.5至兩倍，男性罹患淋巴癌、前列腺癌機率也比一般人高。
淺眠、失眠、難入眠，醫生提供助眠小撇步，內科醫師郭沛潔表示，人類的生理時鐘是靠陽光調節，晚上室內日光燈開亮或手機藍光，大腦會以為還是白天，無法分泌褪黑激素，所以睡前一至二小時就必須把燈光轉黃光甚至調暗、全暗，如果想留小夜燈也不要照到眼睛。
還有一個「睡眠也要看風水」？江秉穎醫師說，睡向最好南北向，不要東西向；這和地球磁場南北向相關，南北睡向能夠讓磁力線平穩穿過人體，避免地球磁場干擾大腦及各器官血流運作，假如躺東西向身體被磁場切割，自然影響睡眠。另外，室內擺設、枕頭及寢具如何挑選，以及其他助眠方法，節目中將有詳盡的介紹和分享。
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