【本日刷卡折扣】整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫（內含4週脫胎換骨變身小手帳）破盤
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
事情不亂?工作不忘?人生大好
Ada，從筆記女王升級至整理大神的最新作！購物
工作一堆、家人要照顧、人際要經營、還想要有自己的時間，
不小心看個電視、滑個手機，就會一堆奇奇怪快訊息逼迫你吸收……整個人都快爆炸了。
你是不是很想大吼：生活究竟要亂到什麼時候！
如果這句話經常出現在你的腦內小劇場，而你又三不五時就想摔書翻桌丟手機的話……
你需要做的，只是「整理」。
【整理大神?筆記女王直戳你心整理名言！！】
★有了筷子，就不要打蛋器。
★不需要的東西，再怎麼便宜都不要買。
★整理，是為了要更方便地「拿出」東西。
★整理的第一原則，只留「當下需要的」。
★特別企劃★
4週脫胎換骨變身小手帳：使用「定心綠」特色印刷方格筆記紙
內含６種表格：
表１消滅清單／表２行動辦公室整理清單／表３辦公桌改造計畫限時商品
表４歲時記／表５甘特圖／表６好習慣養成日記
整理是一種態度，一個讓生活有系統的習慣。
當生活變得有系統後，一切都能在掌握中，凡事都變得更順暢。
這是Ada找回自己的真實故事……
新上市筆記女王Ada?林珮玲
2010年出版《筆記女王的手帳活用術》創下絕佳的年度銷售成績，後續出版的書籍也有極佳的銷售數字。
但是，這幾年呢？筆記女王去哪了？
據Ada自己所說：她忙著亂七八糟地過日子。
活動產品
亂七八糟地過日子？
是的，成為暢銷作家後，Ada接演講、跑分享會、接受雜誌採訪，還有各種活動的邀約。但這些都不是她的本業，她還需要顧好學校工作，打理辦公室的所有瑣事。
就算學了「數位化工作」，也是滿腦子打架。到底是出了什麼事，之前那個總是從容不迫搞定所有事的萬能小助理去哪了呢？
Ada發現…是她的心亂了。
面對主動被動出現在眼前的資訊，她沒有辦法靜下心，她沒有辦法好好「整理」。
你是否也像Ada一樣覺得工作混亂、生活亂糟糟呢？
日子就是這樣不順心，生活裡就是有好多人事物得應付，
明明愛自己很重要，卻常常覺得自己總是在為別人瞎忙。
挖好康明明年初才下定決心要好好過日子，怎麼沒幾個月又是萬事如麻。
人氣產品排行榜不開心、不開心、生活過得一點都不開心……
跟著Ada一起斬斷混沌吧！
方式就是「整理」。
從錢包開始、電腦、桌面、心情、大腦、人生……統統都整理！
用４週時間讓生活變輕盈，零負擔後才會有更豐富的自己、脫胎換骨大變身。
【４週變身計畫初公開！！】
第一週：簡化生活，找出真正的需要。
省錢王第二週：啟動實作計畫，從身邊一公尺開始。
第三週：心態確定，擴大可能性。
省錢第四週：鎖定最終目標，養成一輩子的好習慣。
本書特色
精選優惠
團購人氣商品１．筆記女王升級整理大神最新作，分享她斬斷四年混沌生活的整理心得。
２．這次我們不只是整理筆記，更要懂得整理人生與生活。
３．４週計畫從心理往身邊擴散、大腦整理、心態習慣養成，找回有系統的自己。
４．搭配32頁「4週脫胎換骨變身小手帳」，學會方法，立即實做。
商品訊息簡述:
作者： 林珮玲Ada
新功能介紹- 繪者： 王小鈴
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/29
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越南非洲豬瘟疫情 42省市淪陷撲殺170萬頭豬
越南非洲豬瘟疫情持續升溫，至今有42個省市淪為疫區，撲殺約170萬頭豬，占全國豬隻總數逾5%。越南農業部門警告，南部地區目前適逢換季期，運河系統密集，疫情可能擴大蔓延。
越南共有63個省市，當超人氣商品團購人氣商品地獸醫部門2月初首度發現非洲豬瘟病例，疫情至今已蔓延到42個省市265個縣2904個村落；其中南部地區約1個月前首次發現疫情，疫情已在8個省市肆虐，讓當地政府相當頭痛。
「青年報」新聞網站報導，越南農業與農村發展部25日在胡志明市召開有關非洲豬瘟疫情在南部地區爆發的緊急會議，指示相關單位加強防疫工作。
越南農業與農村發展部部長阮春強（Nguyen Xuan Cuong）表示，南部地區適逢季節交替，天氣不穩定，加上運河系統密集，水路和陸路交織，疫情控制較為困難，容易蔓延。
阮春強表示，已有8個南部省市爆發疫情，共撲殺逾5000頭病豬。他警報，如果不做好防疫工作，疫情可能蔓延到大規模的養豬場，將嚴重衝擊養豬業，造成很大經濟損失，對環境帶來影響。
報導說，越南農業與農村發展部要求各地獸醫單位加強防疫作業，封鎖疫區、掩埋病死豬、清潔與消毒等，在各交通路線設立檢疫站，徹底管控豬肉屠殺與運輸等活動。
另一方面，南部同奈省（Dong Nai）警察等單位日前在當地展邦縣（Trang Bom）一家豬肉供應商查獲逾4.2噸冷凍的可疑豬肉，採樣送驗後，結果樣本對非洲豬瘟呈現陽性；警方隨後提出案件起訴，調查涉案人員的責任。（中央社）
中醫師鼓勵「挑食」 無毒抗癌養正氣
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導
圖：台南市立醫院中醫部郭祐睿醫師
以前父母訓誡小孩總是要求不能挑食，但是現代人養生觀念卻非如此；台南市立文化中心與台南市衛生局14日舉辦養生講座，邀請台南市立醫院中醫部郭祐睿醫師主講「中醫預防癌症的方法」，他在會中鼓勵大家要「挑食」，平常三餐以地中海飲食為主，可配合食用薑黃、紅藜、酵素、紅樹茶、甜菜根等具有抗氧化力的食材。「養正氣」來預防癌症與度過癌症治療期間或之後的不適。
郭祐睿說，中醫治療癌症在於提供一種無毒的抗癌法，培養「正氣」來增加癌症患者的存活率，降低各種治療後的副作用，包含口腔炎、血球低下、睡眠障礙、胃腸功能紊亂、掉髮、潮熱盜汗、手足麻木、肝臟損傷、心悸等一連串問題，以增加癌友的生活品質。「養正氣」不論是預防癌症或癌症的治療期間或之後都能發揮功效。
郭醫師臨床非常重視養正氣的方法，特別提醒要「挑食」就是要挑對的食物來吃，平常三餐以地中海飲食為主，可配合食用薑黃、紅藜、酵素、紅樹茶、甜菜根等具有抗氧化力的食材。作息規律也不可少，包含飲食、睡眠、排便、運動都要規律，並建議每週最少要5天，每天30分鐘慢走，慢走之後要進行腹式呼吸，幫助身體的氣體交換，增加體內氧氣，同時可以調整情緒。
由於癌症患者或家屬的心理壓力都很大，郭醫師也推薦癌友參加台南市立醫院的正念減壓課程，將負面情緒放下，藉由面對身體與身體對話的方式，配合食療與中西醫師的治療，身心靈三方面結合，大家一起面對癌症、預防癌症、戰勝癌症。
- 微波可以煮飯也可以治癌症
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