【不能不逛】我決定簡單的生活2：50個不勉強就做得到的習慣今日特惠
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商品訊息描述:
這次我要告訴你，只要養成習慣，不用努力和天分，也能活得簡單自在富足！」 ─佐佐木典士
比價?《我決定簡單的生活》全球版權狂賣23國、總銷量突破500,000本、2016年台灣年度百大暢銷書
?全球NO.1的極簡主義者，沉潛3年後，從極簡進化到習慣養成
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35 歲時的我，在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。
年輕禮物時那一點也不值錢的自尊不但沒了，對工作失去熱情、連女友也跑了。
直到「極簡」特賣會後，我看見了減少後才看得見的重要。
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極簡生活的我：
?6套衣必看好書褲穿1年
?浴室→1罐洗潔精、1條毛最近流行商品巾
?廚房→1人份碗盤、咖啡壺
?只要有iphone、Mac就能與世界連結
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38 歲現在的我開始專注習慣養成，我懂得人能改變的唯一方法，
不是努力也不是天分，而是「習慣」。
8 年來的極簡體悟+心理學+行動經濟學+腦科學，50個「這樣就好」的習慣，
從此刻開始人生不再出現比較和自卑！
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極簡+習慣化後的我：
05:00 起床→做瑜珈
05:30 冥想
06:00 寫書或寫部落格
07:00 打掃→淋浴→洗衣服→吃早餐→做便當
08:00 寫日記團購人氣產品→說英文→看新聞或上社群網站
09:10 能量補眠（戰略性睡回籠覺）
09:30 到圖書館「上班」
11:30 午餐
14:30 從圖書館「下班」
15:00 能量補眠
15:30 上健身房
17:30 到超市購物、回覆電子郵件、上社群網站
18:00 晚餐後看電影
21:00 拿出瑜珈墊做伸展操
21:30 就寢
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戒掉的習慣：
評價?喝酒吃甜食
必買清單
養成的習慣：
?早上5點起床做瑜珈冥想
?寫日記、部落格、文章
?肌力訓練
?10K馬拉松等
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商品訊息簡述:
作者： 佐佐木典士
新功能介紹- 原文作者： 佐々木典士
- 譯者： 游韻馨
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/04
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華航接炸彈恐嚇信 證實虛驚一場 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
華航（2610）今（26）日接獲一封炸彈恐嚇信，指華航由桃園飛往上海的班機被放置炸彈，目前確認僅是虛驚一場。 華航班機示意圖，照片中班機與本文無關。報系資料照 分購物必買享 facebook 華航（2610）今（26）日接獲一封炸彈恐嚇信，指華航由桃園飛往上海的班機被放置炸彈。華航接獲通知網購人氣產品經典產品後，第一時間通報航警局與民航局，並另調班機因應，目前確認僅是虛驚一場，而華航另外緊急調派因應的班機，已於今天晚間6時11分抵達上海。華航中午左右接獲炸彈恐嚇信，指出華航CI-503、桃園飛往上海浦東的班機，疑似被放置爆裂物威脅恐嚇信件。寫給華航的電子信件是一名自稱大陸人，因親人受到迫害，出言對華航不利。. } }); } 稍早，華航表示，基於航空保安原則，該公司已第一時間通報民航局省錢方法超實用及航警局，並按航空保安計畫完整處理，確保航機、旅客安全，全面確查無異狀後，另調派他架航機執行原任務，航班已在下午4點35分桃園起飛，6點11分抵達上海浦東，後續將交由警調單位調查，繼續釐清。華航表示，在全面清查班機，確定無異狀後，立刻調派其他架航機執行原任務，而航班於下午4時35分由桃園機場起飛，並於6時11分抵達上海便宜團購熱銷排行榜浦東。整起恐嚇信件造成華航緊張，雖然僅引發一場虛驚，但華航仍不敢掉以輕心，已通報有關單位對發出信件的人的動機與後續狀況進行調查，細節仍有待警方釐清。
賴揆坐輪椅挺輔具 力推長照2.0
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】賴清德參觀輔具展時，坐上一輛電動輪椅，並操控於原地轉圈，大讚輪椅性能優異！ATLife臺灣輔具暨長期照護大展19日開幕，行政院長賴清德時表示，台灣今年進入老年化社會，長照2.0格外重要，會依據總統蔡英文指示，從社區化服務開始，進而推展至鄉鎮，衛福部也已將輔具納入給付項目，更建立輔具租賃制度，要讓民眾「看的到、用的到、找的到」。
ATLife臺灣輔具暨長期照護大展於19日至22日，在台北南港展覽館盛大登場，由熱情的雙人輪椅國標舞拉開序幕。全館超過180家涵蓋高齡照護﹅身心障礙﹅醫療復健輔具醫材品牌，展出500個攤位，2000種輔具，規模創歷史最高。今年ATLife再添嶄新元素，彙整長期照護常見痛點，限量發行照護者必備『長照12問產品指南』，希望協助照護及被照護者選對﹅用對輔具，與世界重新互動。
「『長期照顧12大哉問產品地圖』是全球首創的輔具指南，內含超過300筆長者運動復健及出門﹅居家生活自立等介紹，幫助民眾挑選合適輔具。」主辦單位的陽明大學輔助科技中心主任李淑貞指出，此次更搭配現場專業輔具評估人員、物理治療師﹅職能治療師、呼吸治療師、義肢裝具師及政府單位，提供廣大需求者衛教﹅福利補助諮詢服務。另外，還邀請日本廠商分享介護保險輔具制度變革等資訊。
「今年65歲以上人口數破14%，使我國正式邁入高齡社會，並預計於2026年成為超高齡社會。」賴清德致詞時指出，在此社會背景下，蔡英文總統就任時提出「長照2.0」，目的也是為解決這日趨嚴重的社會問題。蔡總統認為長照服務須從社區化開始，要讓民眾「看的到、用的到、找的到」，將醫療、社會服務及復建等結合，她並指示未來各鄉鎮或行政區域，均應有平價、機構式的長照服務。
賴揆強調，為落實長照2.0服務，已將輔具納入給付項目，並建立新的輔具租賃制度。今年已有30處輔具租賃服務所，明（108）年將增至38處，另有111個服務據點、19輛巡迴服務車，提供諮詢、修復及收回等服務。他並肯定台灣輔具業者的創新，目前台灣輔具設計並非閉門造車，而是根據民眾需求研發，與社會進行回饋、互相激盪，讓功能更完善。
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